Постолог — мнения, обзоры, разборы. Авторский взгляд на события, тренды и смыслы.
Меню при диабете — это основа правильного образа жизни для людей, которые хотят контролировать уровень сахара и сохранять здоровье. Грамотно составленное меню помогает разнообразить питание, уменьшить риск осложнений и сделать рацион полезным, но при этом вкусным. Важно понимать, что меню при диабете должно учитывать баланс белков, жиров и углеводов, а также гликемический индекс продуктов.
Главная задача рациона — стабильный уровень глюкозы в крови. Чтобы достичь этой цели, меню при диабете строится на трёх принципах: регулярность приёмов пищи, контроль порций и использование продуктов с низким гликемическим индексом.
К полезным основам меню относятся:
